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100+ Proven Ayurvedic Remedies • Clinical Heritage
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100+ Proven herbal cures and natural home remedies from traditional Indian Ayurveda (आयुर्वेदिक घरगुती उपचार).
सर्दी, जुकाम व खांसी
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अदरक, तुलसी और काली मिर्च का काढ़ा (खांसी और जुकाम)
मराठी: आलं-तुळस आणि काळीमिरी काढा (खोकला व सर्दी)
किसमें लाभकारी (Symptoms / उपयोग):
सूखी या बलगम वाली खांसीगले में खराशबहती नाकहल्का बुखार
आवश्यक सामग्री (सामान):
- 1 इंच कद्दूकस अदरक
- 7-8 ताजी तुलसी पत्तियां
- 3-4 कुटी काली मिर्च
- 1 चम्मच शुद्ध शहद
- 1 गिलास पानी
🥣 बनाने की विधि:
पानी में अदरक, तुलसी और काली मिर्च डालकर धीमी आंच पर आधा रहने तक उबालें। गुनगुना होने पर शहद मिलाएं।
⏰ सेवन का तरीका व समय:
दिन में 2 बार (सुबह और रात सोने से पहले) गुनगुना पिएं।
✨ मुख्य फायदे:
एंटी-वायरल और कफनाशक। सीने की जकड़न और गले के दर्द को तुरंत शांत करता है।
सावधानी: शहद को कभी भी उबलते पानी में न डालें।